Aerobics 55+

perspectiefAerobics voor de actieve 55+er. Er wordt gestart met een warming up, daarna volgt een stuk conditie en spierversterkende oefeningen in een pittig tempo. Tot slot worden er oefeningen op de mat gedaan met een goed coolingdown, dit alles op muziek.

Er zijn 2 cursussen aerobics. De eerste is op donderdag van 13:00 tot 14:00 uur, de tweede ook op donderdag maar van 14:00 tot 15:00 uur.

Deze lessen worden gegeven door Elly van Alphen.
Kosten: Neem contact op met Stichting Perspectief.
Aanmelden voor een gratis proefles kan via Stichting Perspectief.