Combinatie van yoga en tai chi 12 april

Combinatie van yoga en tai chi
vrijdag 12 april 10:00 t/m 11:00 uur

Wie interesse heeft in gecombineerd yoga en tai chi, kan op vrijdagochtend in De Lèghe Polder kijken of het wat is. Ook voor beginners is het leuk om een kennis te maken met een combinatie van yoga en tai chi. Gea Dijkstra heeft enkele maanden geleden het initiatief opgepakt om samen met anderen deze ontspanningsoefeningen als groep uit te voeren. De huidige deelneemsters zijn heel enthousiast, maar omdat niet iedereen elke twee weken aanwezig kan zijn, is er nog voldoende plaats voor nieuwe mensen. Het motto is: ‘door inspanning tot ontspanning te komen’.

De eerstvolgende keer is vrijdag 12 april, vervolgens 26 april, 3 mei en 24 mei. Elke keer van 10.00 uur tot 11.00 uur. Locatie is het Dorpshuis De Léghe Polder in Beuningen. De kosten zijn €6,00 per ochtend. Meer informatie: 024-6771503.

Lokaal Talent start met een brunch voor volwassenen 13 april

Welzijnsorganisatie Stichting Perspectief houdt vanuit het project Lokaal Talent een brunch in de Leghe Polder op zaterdag 13 april van 11.00 tot 12:30 voor mensen in de leeftijd van 20 tot 50 jaar oud. “Leer elkaar kennen en geniet samen van een heerlijke brunch”, aldus de organisatie.

“Vind je het zelf leuk om mee te helpen in de keuken? Dat mag natuurlijk ook. Per keer wordt er gekeken wie het leuk vind om mee te helpen bij het maken van diverse gerechten. We stemmen met elkaar af wat we gaan maken. Voor de gasten blijft dit een verrassing.”

“Niet alleen de Nederlandse keuken staat hierbij centraal maar we maken er een multiculturele brunch van om zo te proeven van elkaars cultuur.”

De kosten bedragen 5 euro (exclusief koffie/thee) per deelnemer om hiermee de kosten van de locatie en benodigdheden te dragen. Heb je daarnaast last van een allergie? Meld dit bij de aanmelding zodat we hier rekening mee kunnen houden. Aanmelden kan tot dinsdag 9 april via tesshendriks@stg-perspectief.nl of 024-6750939.

Zwanger- en Mama-Fit lessen

De cursus zwangerfit/mamafit is een sportieve, eigentijdse cursus voor de zwangere vrouw en de vrouw die pas bevallen is.
De cursus is erop gericht de algehele conditie, de stabiliteit en de spierkracht te trainen waardoor eventuele klachten in de zwangerschap voorkomen kunnen worden. Daarbij draagt algehele fitheid bij aan een voorspoedige bevalling en versnelt dit het herstel na de bevalling.

De lessen worden gegeven in De Lèghe Polder op woensdagavond:

Zwangerfit: 19.00-20.00u
Mamafit: 20.00-21.00u

De les wordt gegeven door Lore Graven van Oefentherapie praktijk Salutem.
Meer informatie kun je vinden op www.oefentherapiepraktijk-salutem.nl

Zie bij het activiteitenmenu onder gezondheid.

BHV cursus collega’s

Op zaterdag 17 november zijn we met 10 collega’s op BHV cursus geweest bij Berki brandbeveiliging in Wijchen. Na de ontvangst gingen we aan de gang met brandveiligheid en ontruiming. Het theoretische gedeelte werd luchtig gebracht en zat vol met praktijkvoorbeelden. Het laatste uur hebben we staan blussen en zijn we diverse branden te lijf gegaan met verschillende blusmiddelen.

Na een uitgebreide lunch hebben we het gehad over levensreddende handelingen.Tijdens de voorstelronde kwam het gesprek op veel voorkomende EHBO handelingen en we gingen daar dan dieper op in. Hierna is veel tijd gestoken in het reanimeren in combinatie met de AED. Al met al was het een zeer leerzame maar ook geslaagde dag en is er voor iedereen veel duidelijk geworden op het gebied van Brand, ontruiming en EHBO. Hopelijk hebben we het nooit nodig maar we zijn er klaar voor om te handelen indien nodig.

Marc de Bruijn (beheerder)

Informatiebijeenkomst voor senioren over reizen met het openbaar vervoer

Informatiebijeenkomst voor senioren over reizen met het openbaar vervoer en de OV-chipkaart, in opdracht van de Provincies Overijssel, Flevoland en Gelderland.
Binnen het reizen met het openbaar vervoer is er de laatste jaren het één en ander veranderd. Voor het reizen met het openbaar vervoer heeft men een OV-chipkaart nodig of moet men een kaartje kopen bij de kaartautomaat.
We merken dat het voor senioren soms lastig is om hier mee om te gaan omdat ze niet weten hoe de OV-chipkaart of de kaartautomaat werkt.

Om antwoorden op hun vragen te geven, organiseert de gemeente Beuningen i.s.m. de Provincies Overijssel, Flevoland en Gelderland een informatiebijeenkomst in Beuningen.
OV-ambassadeurs informeren tijdens deze bijeenkomst senioren over reizen met de bus of trein met de OV-chipkaart.

Er is informatiemateriaal aanwezig en na afloop van de bijeenkomst krijgen de senioren een uitnodiging voor het maken van een proefreisje om zo de kaartautomaat en de OV chipkaart in het echt uit te proberen onder leiding van een OV-ambassadeur.
Tevens is het mogelijk om een persoonlijke afspraak te maken met de OV-ambassadeur voor een vervolgbijeenkomst of advies op maat.

De informatiebijeenkomst
De OV-ambassadeurs informeren de deelnemers over:
• het reizen met de bus of trein
• de OV-chipkaart, hoe vraag je die aan en hoe werkt hij?
• tarieven en abonnementen voor reizen met het openbaar vervoer

En daarnaast is er veel gelegenheid voor het stellen van vragen.

Wanneer?
Datum: dinsdag 4 september 2018
Tijd: de bijeenkomst begint om 14.00 uur en eindigt uiterlijk om 16.00 uur.
Locatie: Dorpshuis De Lèghe Polder, (Zaal: De soos) Schoolstraat 16, 6641 DC Beuningen

Aanmelden is niet nodig en deelname is gratis.
Vanaf 13.45 uur staan koffie en thee klaar.

Goedkope rijbewijskeuring senioren

BEUNINGEN – Senioren, chauffeurs met rijbewijs C/D/E en overige automobilisten die voor verlenging van hun rijbewijs moeten worden gekeurd, kunnen hiervoor terecht bij de RijbewijskeuringsArts op 29 augustus en vervolgens eens per maand in het Dorpshuis de Leghe Polder, Schoolstraat 16. Voor informatie en een afspraak belt u naar het landelijke afsprakenbureau: 036-7200911. Zelf een datum reserveren kan via de website: www.rijbewijskeuringsarts.nl.
Tarieven (incl. BTW): 75+ B/E € 42,50, medisch € 59,50, C/D/E (ook voor code 95) en Taxipas € 59,50.
Leden van CNV/FNV/ouderenbonden en/of thuiszorgorganisaties krijgen € 7,50 korting op de 75+ B/E en medisch, C/D/E en Taxipas krijgen € 4,50 korting.

Let op: Het is niet mogelijk rechtstreeks bij de locatie een afspraak te maken.

Voordat u naar de keuring gaat dient er eerst een Eigen Verklaring met Geneeskundig Verslag gekocht te worden. Het keuringsformulier (Eigen Verklaring) is verkrijgbaar bij de gemeente en via internet op mijn.cbr.nl (inloggen met DigiD).
De verwerking en beoordeling van de Eigen Verklaring door het CBR kan tot 3 maanden in beslag nemen. Geadviseerd wordt om ten minste 4 maanden voor het verlopen van de geldigheid van het rijbewijs een afspraak te maken voor een keuring. Ook inwoners uit omliggende gemeenten zijn van harte welkom.

Nieuwe beheerder – Even voorstellen

Mijn naam is Marc de Bruijn en ik wil me graag even voorstellen als de nieuwe beheerder van “de Lèghe Polder”.  Sinds 1975 ben ik werkzaam geweest als bedrijfsleider bij verschillende supermarkt organisaties.  Dit werk heb ik altijd met veel plezier gedaan en had nooit verwacht dat ik ooit iets anders zou willen doen. Door diverse overnames binnen levensmiddelenland ben ik terecht gekomen bij de Plus formule. Deze Supermarkten werken alleen met zelfstandige ondernemers dus ben ik daar vertrokken. Daarna heb ik bijna zes jaar als ICT-er gewerkt en heb automatische bestelsystemen uitgerold binnen de Plusformule en later bij bouwmarkten. Omdat dit allemaal op projectbasis was ben ik daarna werkeloos geworden. Ik ben blij dat ik weer aan het werk kan en heb al diverse vrijwilligers en collega’s gesproken binnen de Lèghe Polder. Er is hier de laatste jaren hard gewerkt aan een vernieuwd en modern gebouw met veel mogelijkheden. Het is aan ons om hier het middelpunt van Beuningen van te maken en er nog meer bekendheid aan te geven. Mij is verzocht om meer structuur aan te brengen binnen het dorpshuis en dat is wat ik ook wil gaan doen. Ik hoop iedereen zo snel mogelijk een keer persoonlijk te spreken en wil dan ook graag horen wat jullie aan verbeterpunten kunnen benoemen. Wat mij inmiddels wel duidelijk is dat iedereen hier met veel passie en plezier zijn werk komt doen en dat is erg fijn want zonder jullie kan het dorpshuis niet functioneren.

Marc de Bruijn

Fit Tafeltennis

We zijn op woensdag MORGEN ook begonnen met Fit-Tafeltennis. En we zoeken daar voor nog nieuwe mensen.

Fit-Tafeltennis vindt plaats op de woensdag van 10:30 – 12:00 uur én van 13.30 – 15.00 uur in de Lèghe Polder. U bent van harte welkom om eens een balletje te komen slaan. Voor de morgen zoeken we nog nieuwe leden.

Voor verdere informatie kunt u contact met TCB opnemen. Dit kan telefonisch met Hans Crans (024– 677 31 45).